UNIONE TRA MENTE, CORPO E SPIRITO.
Migliorare la nostra qualità di vita e vivere con maggiore consapevolezza!
Benvenuti!
Coltiva un corpo sano, una mente calma, un cuore aperto e uno spirito vibrante.
Abbraccia il tuo corpo
Ogni cambiamento porta con sé la sua buona “dose di disagi”, oltre che di soddisfazioni, e non tutti i momenti della nostra vita sono appropriati per mettere in discussione le basi sulle quali abbiamo costruito le nostre certezze.
Mente e corpo in sincronia
Lo yoga ci insegna che esiste un corpo “fisico”, grossolano, fatto di muscoli, ossa, legamenti, etc., ed un corpo “energetico”, sottile, fatto di energia vitale chiamata Prana, e relazionato agli aspetti psichici del nostro essere, come la mente e il pensiero.
La tua tranquillità
…e quando una pratica di yoga è fatta in questo modo, che sia la prima o la centesima della tua vita, alla fine ti senti meglio, percepisci il respiro più aperto e profondo, avverti una sensazione di leggerezza nel corpo, e di pace e tranquillità nella mente.
Yoga, una fonte di benessere
Ti insegnerò i grandi benefici per il corpo e la
mente di questa disciplina millenaria…
COS'E' LO YOGA
- migliora la flessibilita’, la forza e la concentrazione
- disintossica l’organismo dalle tossine sia fisiche che mentali
- migliora il respiro e la sua qualita’
- migliora la postura
- previene il mal di schiena
“Inizia il tuo viaggio verso una vita migliore con pace, amore, bellezza e felicità”
Lo yoga durante la gravidanza
Stimola la produzione di endorfine che promuovono il benessere, riduce gli stati ansiosi e prepara la mamma ad affrontare il parto con serenità.